A forma como conduzimos nossas tarefas cotidianas, os diferentes compromissos e atividades são dignos de observação, já que tudo parece estar assinalado pelo fator ansiedade. Poucos são os que não se contaminam por ela.
Trata-se de um cenário comum em nosso cotidiano: basta reparar nas reações enérgicas no trânsito, naqueles que esperam nas filas; nos que caminham pelas vias públicas; nos que têm o dever de comandar, além de inúmeras outras situações corriqueiras.
Na rotina urbana, por exemplo, vivemos apressados, em um nível de tensão tão alto, que a impressão que se tem é a de que podemos explodir ou implodir a qualquer momento. Essa ansiedade muitas vezes nos impele à paralisação, impedindo-nos de tomar decisões e atitudes. Da mesma forma, outras pessoas ao sentirem-se ansiosas são tomadas por um estado de excitação tal, que são submetidas a uma tormenta mental, manifesta sob a forma confusa de pensamentos e sentimentos.
Cabe aqui uma reflexão de caráter muito pessoal: de que forma a ansiedade nos atinge? Estamos no controle ou somos por ela controlados?
Se nossa resposta for a de que a Ansiedade nos controla, cabe somente a nós tomar providências para reverter esse quadro.
Que sejamos capazes de nos habituar aos exercícios mentais de harmonização íntima por meio da oração, da meditação e da autodisciplina, a fim de que se alcance o nível desejado de integração com as leis de Deus.
Que sejamos capazes de alcançar o equilíbrio deixando de querer realizar diversas atividades e responsabilidades ao mesmo tempo. Conscientize-se e aprenda a destinar o tempo devido à cada circunstância e atividade: uma coisa de cada vez.
Que sejamos capazes de ter foco: os atropelos procedem da desorganização. Portando, o trabalho de reorganização deve focar-se inicialmente pelos pensamentos. Não é uma tarefa fácil, mas é extremamente recompensador.
Acredite que tudo acontece por um motivo, e esse motivo existe para nos ajudar.
Quando sentir-se em um estado de excitação foque-se na respiração profunda. Racionalize o que pode ser feito e não só no que pode ser sentido. Ore.
Pense nisso!
Luz e Paz.
Ediza Martins
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