Sim, aqui encontramos de tudo. Da beleza espiritual à física, a evolução é completa!
Aprendi um movimento de Yoga facial bem simples de fazer:
Apóie os dedos indicadores no canto externo dos olhos, puxando para as laterais até sentir as pálpebras inferiores e superiores esticadas. Conte até 30, volte lentamente à posição inicial e repita duas vezes.
Feito pelo menos 3x na semana, o exercício melhora a oxigenação da pele, diminui a retenção de líquido no local e fortalece a musculatura da região.
PAZ
Mapa Astral
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