Terça | 20 de Julho

As pessoas não estão onde estão. Na verdade, elas estão em suas próprias cabeças pensando a respeito do ontem ou do amanhã. Raramente encontramos alguém que esteja aqui, realmente aqui. Hoje, volte e agarre a si mesmo quando tiver escapado para sua cabeça.  Sinta seu abdômen se movimentando de acordo com a sua respiração. Olhe para as pessoas diretamente nos olhos.  Sorria para o céu. Perceba onde seus pés estão.  Pise firmemente na realidade. Existe algo que nos traz alivio e tranqüilidade  quando nos atemos ao momento presente,  momento a momento.